当前位置:亲戚故旧减肥7个 高强度、无器械身体素质训练,还能训练爆发力!
7个 高强度、无器械身体素质训练,还能训练爆发力!
2022-08-05

(本文作者:徐龙)

高强度身体素质训练

强度特别大的身体素质训练内容,组数就不推荐了,看个人能力,量力而为,这组动作还可以锻炼爆发力,想练爆发力的朋友可以试一下。

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

亲戚故旧  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码