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两招解决背部赘肉 秀出性感美背
2022-05-06

夏天来了怎么凉爽怎么穿,性感露背装,展现出你性感诱人的一面。但是如果露出来的是背部的赘肉,这就很尴尬了。所以我们如何在夏季来临前减掉背部赘肉也是一重要的问题。瘦背其实不难,只需简单几步就可以拥有迷人的性感曲线哦!

1、手掌心朝外,用力收紧肩胛骨,缩到极限。坚持3秒钟。

2、与肩膀平衡地将双臂拉伸,使肩胛骨打开,坚持3秒钟。①到②重复做5次。

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